Laat de hectiek van de dag
nooit meer met jou
op de loop gaan

Je hebt een hart voor de zorg,
maar langzaam loop je vast

 Jij houdt van je vak. Je bent goed in je werk als manager, arts of professional in de zorg, met alle uitdagingen die erbij horen. Van de verantwoordelijkheid, de hectiek, het brandjes blussen. 

Het geeft je veel voldoening om samen echt wat te kunnen betekenen voor mensen. Dit werk is je roeping. En als er nog een tandje bovenop moet, dan zorg je dat dat lukt! Het doet je goed om te weten dat je nodig bent. Samen met je team klaren jullie de klus steeds weer, hoe onmogelijk het soms ook lijkt. Zo heb je altijd in je werk gestaan. 

Je bent gek op je werk en de zorg is echt de plek waar jij thuis hoort. Je hebt leuke collega’s, werk van betekenis en je weet dat je gewaardeerd wordt in de organisatie. Je bent nodig, je hart ligt in deze baan en je vindt eigenlijk dat je gewoon beter met de stress en de druk moet omgaan.

Heb jij het gevoel dat...

je steeds vaker te kort schiet en je bent bang om een keer door de mand te vallen. Je vraagt je serieus af hoe lang je deze werkdruk eigenlijk nog aan kunt. 

jouw aandacht voor je mensen al lang niet meer is wat je zou willen geven. Je hoofd is al weer bij het volgende dat je aandacht opeist. Je wordt geleefd door de waan van de dag. En dat iedere dag weer. 

je lontje steeds korter is, op je werk maar ook thuis. Je houdt je vaak nog in, maar het kost naar collega’s toe steeds meer moeite. Als je eindelijk thuis bent heb je met je pubers volstrekt geen geduld meer. Laat staan dat je conflicten nog met humor kunt oplossen.  

je nergens meer energie voor hebt in je privé-leven. Afspreken met vrienden, etentjes, gezelligheid met je gezin of naar de sportschool gaan zit er vaak niet meer in. Je scrollt wat op de bank en de tijd lijkt te verdampen. Je hebt echt geen puf meer voor iets anders na je werk. 

hoe moe je je ook voelt, elke nacht slaap je slecht. Je gaat moe naar bed en staat moe weer op. Af en toe voel je hoe snel je hartslag is, terwijl je toch rustig in bed ligt. Je lijf raast gewoon nog steeds door. En elke ochtend ben je veel te vroeg klaarwakker. Je hoofd begint de werkdag al weer door te lopen en zuchtend ga je je bed maar uit.

DSC_0414 (1)

Hoe harder je gaat werken,
hoe minder effectief je je voelt.

Want wees eens eerlijk. Hoe lang trek je het nog op deze manier?

De stemmetjes in je hoofd worden steeds luider: Is dit echt hoe je jouw leven wil leven? Waar zit de bezieling en de kwaliteit voor jezelf nog? Tot nu toe wist je de vragen steeds weer weg te duwen. 

Je wilt iets kunnen betekenen voor mensen. Iets waardevols bijdragen. Maar de realiteit voelt op dit moment heel anders.

Diep in je hart weet je dat als je niks verandert, langzaam al je werkplezier zal verdwijnen.

Want zo doorgaan, met de stress, het slecht slapen en het constante gevoel van druk maakt je er niet leuker en effectiever op. Uiteindelijk trek je het niet meer en straks moet jij het werk, dat je zo met hart en ziel doet ook verlaten. Je hebt al zoveel collega’s zien vertrekken. Gestresst, vastgelopen en teleurgesteld. 

Jij ook? Dat nooit! Maar dan moet er nu wel iets gaan veranderen!

Dus wat zeg je ervan? Is het tijd om eerst voor jezelf te gaan zorgen zodat je impact kunt maken zonder jezelf over de kop te werken? 

Of blijf je liever nog even aanrommelen en het zelf proberen?


Gun jezelf de kennis om rust en ruimte in je hoofd te creë
eren, ongeacht wat er om je heen gebeurt. Dat kan namelijk. Als je maar weet hoe. Maar als je eenmaal weet hoe het werkt, dan gaat alles weer stromen. Dan kan jij doen waar jij het beste in bent. Met energie en rust in jezelf. 

Is het tijd om het anders te gaan doen?

Met de gratis Meer impact met je adem video's krijg je
tips waar je meteen mee aan de slag kunt

Let's go ⤵︎
1

Hi! Ik ben Jacomijn

Ik kom uit een zorgnest, maar  ik heb zelf jarenlang in de corporate healthcare wereld doorgebracht. Minder zorgen voor mensen, meer zorgen voor het bereiken van de targets. Maar mijn hart voor mensen en wat hen beweegt is ook daar altijd de rode draad geweest. Het heeft me geïnspireerd om (zorg)teams en hun managers verder te brengen. Om mensen beter te maken.

Dat heb ik in diverse rollen gedaan.  Ik ben begonnen als adviseur/consultant, daarna als leidinggevende om via wat omwegen in een bestuurlijke rol terecht te komen. Overal heb ik waardevolle ervaringen opgedaan. Maar de mooiste rol is toch wel de rol die ik nu heb: die van ademcoach voor professionals die op hun eigen unieke manier het verschil willen maken. En die niet meer zo geleefd, of misschien zelfs wel uitgewoond willen worden door de waan en de hectiek van de dag. 

Naast, of misschien wel door mijn maatschappelijke carrière, heeft ook mijn persoonlijke ontwikkeling niet stilgestaan. Om te kunnen blijven presteren is persoonlijke groei nodig. Na een opleiding tot coach en trainer volgde verdieping op het gebied van lichaamswerk, systemisch werk (opstellingen), narratief-verhalend coachen. Maar de kroon op het werken met mensen is toch wel wat ik geleerd heb met en over ademwerk.

Dat is voor mij de eerste en meest krachtige ingang om snel daadwerkelijke transformatie in mensen te zien ontstaan. In anderen, en dus ook in mezelf.

Het was alsof iemand het licht aan deed.

Klantervaringen

Wat klanten zeggen over werken met mij

Word ook member van de gratis
Breathe On Community

  • Elke week een live ademsessie 
  • Opnames terugkijken
  • Een groeiende bibliotheek met ademoefeningen 
  • Slimme tips en trucs
  • Stel je vragen en krijg direct antwoord

Bovendien krijg je direct toegang tot de gratis training Meer Impact met je Adem!

Blog

Lees meer over ademen in mijn blogs

Ademwerk is hot

Ademwerk is hot.  De laatste tijd hoor ik het vaker. “Oh, doe jij dat ook? Ja, weer een nieuwe hype in dit online corona-tijdperk…”  Ik

Lees verder »