Flow Factor
Hét individuele ontwikkeltraject dat jou weer ontspannen en blij maakt.
Je doet je werk met liefde en met heel je hart,
maar je loopt vast.
Je werkt in de zorg omdat je weet dat jij met je team voor anderen kunt zorgen en je doet ook niets liever dan dat.
Maar de werkelijkheid is dat je geleefd wordt en steeds vaker weet je niet of je het allemaal nog kunt -of wilt- bolwerken.
Je weet dat je goed bent in je werk. Maar je bent alleen maar brandjes aan het blussen. Je staat continue op scherp, altijd paraat om je weer aan te passen aan een veranderende situatie.
Het tempo is af en toe moordend en je ziet om je heen ook hoe zwaar je collega’s het hebben. Daardoor ga jij ook gewoon door. Je leeft op adrenaline en samen klaren jullie de klus nog steeds. Het geeft een kick om te weten dat jullie nodig zijn, maar de prijs die je betaalt is hoog.
Steeds vaker betrap je jezelf op de gedachte: Wat als ik het niet meer trek? Wat als ik ook uitval…?
Herken jij ook dat..
- Je niet meer de kwaliteit van zorg kunt leveren waar je voor staat? Dat je alles maar half kunt doen, als dát zelfs al lukt…
- Je continue geleefd wordt en overal achteraan blijft rennen? Je rent van brandje naar brandje.
- Je werkplezier verdwijnt en je geduld al helemaal. En dat merkt het thuisfront ook. Thuis verdraag je niks meer van je pubers of je partner. Je hoort jezelf steeds vaker snauwen. En daar voel je je dan weer schuldig over…
- Als je zo doorgaat heb je nergens meer energie voor. Je bent uitgeput en klaar met alles en iedereen. Je doet nog een poging om vriendelijk en attent te zijn, maar je hoofd zit gewoon te vol. Je wilt alleen nog maar met rust gelaten worden.
- Een nachtje goed slapen helpt al lang niet meer. Je weet dat je morgen weer veel te vroeg en doodmoe wakker wordt. Een nacht echt goed slapen is al een eeuwigheid geleden…
Kortom, als deze situatie nog langer duurt, bestaat de kans dat je het werken in de zorg, waar je met hart en ziel aan verknocht bent, op moet geven. Omdat de prijs voor jezelf té hoog wordt.
Wat wil jij zelf nou eigenlijk?
Rust in je hoofd
Je wilt weer rust in je hoofd, zodat je je kunt focussen en eerst kunt afmaken waar je mee bezig bent. Die 10 andere dingen in je hoofd komen dan ook wel goed.
Afstand nemen en de juiste keuzes maken
Je wilt niet meer achter feiten aan hollen en al jouw tijd aan ad hoc dingen besteden. Je wilt vooruit kunnen kijken. Afstand kunnen nemen. En zo de juiste keuzes kunnen maken.
Voldoening en plezier
Thuiskomen met een tevreden gevoel, omdat je echt lekker hebt kunnen werken. En dan ook nog genoeg plezier over hebben om het thuis gezellig te maken.
Energie en ruimte in je hoofd
Je wilt voldoende energie en ruimte in je hoofd hebben, zodat jouw werk je goed afgaat. Dat je weer oprecht kunt luisteren als mensen uit jouw team met een probleem komen, in plaats van - al dan niet stiekem - te zuchten en er zo snel mogelijk van af zien te komen.
Lekker slapen
Hoe heerlijk zou het zijn weer eens ouderwets een hele nacht door te slapen tot het tijd is om op te staan. En je dan ook nog uitgerust voelen.
Tjonge… als dát zou kunnen! Je zou ervoor tekenen.
Wacht dan niet langer maar stap in!
In 12 weken FLOW krijg jij weer rust en ruimte in je hoofd en in je lijf.
Je energie gaat stromen en ‘s nachts slaap je weer.
Je wordt niet meer geleefd maar jíj bepaalt waar je aandacht en energie naar toe gaat.
Je voelt je lekker in je vel en je hebt weer zin in de uitdagingen van je werk.
Wil jij dit ook? Boek meteen een gratis Flow call in mijn agenda.
30 min om al je vragen te stellen en zeker te weten dat dít jou gaat helpen (of niet)
Klantervaringen
Lieve woorden van klanten
Wat gaan we doen met
FLOW?
Je begrijpt dat dit niet een standaard traject is.
FLOW is maatwerk, speciaal gemaakt voor jou. Op zo’n manier dat het niet nog meer stress geeft, maar altijd in je dagelijks leven past. Zodat jij weer rust en ruimte gaat ervaren. FLOW is ook weer tijd nemen om te genieten.
Praktisch:
Het traject duurt 12 weken en we passen de tijdsbesteding aan naar jouw mogelijkheden. (Maar, een echte omslag in je leven vraagt ook een investering van tijd.)
FLOW bestaat in ieder geval altijd uit ademwerk en coachgesprekken.
Omdat die combinatie bij iedereen een geweldig effect heeft. FLOW bestaat uit:
Breathing Assessment intake
Anderhalf uur check up van jouw adem, zenuwstelsel en lichaam (live in Den Bosch)
Online (adem)coaching
5 keer een sessies van 1 uur via Zoom
(tweewekelijks)
Live Q&A
Elke twee weken in de online community (en terug te kijken)
Nieuwe ademoefeningen
Via audiofragmenten elke twee weken in je inbox
Huiswerkopdrachten
Op maat gemaakt en passend in jouw agenda
Contact via whatsapp
Over je voortgang, vragen en als accountability
Toegang tot alle live en opgenomen ademsessies
De gratis en betaalde sessies staan gedurende het traject tot jouw beschikking in de community
Na het Flow Factor traject ervaar jij:
- Weer rust in je hoofd
- Jij kiest wat jouw aandacht en tijd waard is, i.p.v. dat je geleefd wordt
- Een voldaan gevoel na een werkdag, ook als het een stressvolle dag was
- Je geeft het thuisfront niet meer de volle laag en jij hoeft je niet meer schuldig te voelen
- Je hebt mentaal weer de ruimte en aandacht voor de mensen in je team
- Je wordt vol energie en met zin in de dag wakker
De investering voor een FLOW traject is
€ 1247,- excl btw
Meestgestelde vragen
- Minimaal 15 minuten om te oefenen per dag
- Wekelijks een coach-call of Q&A van maximaal 1 uur
- Contact via Whatsapp over je voortgang
In principe zijn alle sessies online. In sommige gevallen kan het de voorkeur hebben om het Assessment fysiek op locatie te doen. Dat vindt dan plaats in Den Bosch en zal altijd in overleg plaatsvinden.
Dat is geen probleem, de online call kan overal plaatsvinden. En indien nodig verschuiven we de coachsessie maximaal 2 weken. De Q&A wordt opgenomen en kun je later terugkijken.
De Q&A sessies zijn online terug te kijken. Je houdt toegang tot de sessies zolang je traject loopt.
Ja dat kan. Je hebt in totaal 6 maanden toegang tot alle materialen. En daarna is er een abonnement af te sluiten dat per maand je toegang verlengt.
Ik ben ervan overtuigd dat dit traject heel veel mensen kan helpen. Mocht je daar in de eerste 3 weken anders over denken, dan breng ik 250,- incl btw voor de geleverde diensten in rekening, het overige bedrag wordt dan terug gestort. Na 3 weken vindt geen restitutie meer plaats
De investering is € 1197,- inclusief btw. Dat is € 989,26 excl btw.
Vaak heeft een werkgever budget voor coaching en een opleidingsbudget. Ook kan een traject als dit goed passen in een Vitaliteitsbudget of Duurzame Inzetbaarheid. Je werkt immers actief aan het duurzaam verminderen van stress en het aanleren van ademtechnieken die je gezondheid langdurig ten goede zullen komen. Soms is een persoonlijk opleidingsbudget in je cao opgenomen dat je ook (deels of helemaal) kunt inzetten. Op verzoek kan ik je werkgever aanvullende informatie verstrekken.
Eerst even sparren of FLOW precies is wat jij zoekt en nodig hebt? Boek dan eerst een vrijblijvend gesprek in en laten we kennismaken.