Gratis Masterclass
voor zorgprofessionals
Meld je aan voor de gratis masterclass op woensdag 29 juni om 10.00 uur.
Door je aan te melden krijg je alle info over de masterclass en ontvang je vrijblijvend waardevolle mails over hoe jij via je adem weer lekker in je vel kan zitten.
Kun je er niet bij zijn, dan kan je het later terugkijken.
Meld je aan voor de gratis masterclass op woensdag 29 juni om 10.00 uur.
Door je aan te melden krijg je alle info over de masterclass en ontvang je vrijblijvend waardevolle mails over hoe jij via je adem weer lekker in je vel kan zitten.
Kun je er niet bij zijn, dan kan je het later terugkijken.
Schrikbarend
Zoveel zorgprofessionals die op hun tandvlees lopen, de krantenkoppen staan er bol van.
Zoveel zorgprofessionals die op hun tandvlees lopen, de krantenkoppen staan er bol van.
Foute aanname
“Nog even kiezen op elkaar en daarna wordt het rustiger”.
Professionals zelf trekken nog niet eens zo hard aan de bel. Déden ze dat maar, denk ik wel eens. Want nu gaan ze door totdat ze omvallen.
Het roept bij mij wel de vraag op: Waarom gaat het in de zorg op deze manier?
Hoe kun je zorgprofessionals leren eerst voor zichzelf te zorgen, zodat ze daardoor beter voor een ander kunnen zorgen?
Stap 1 is zonder twijfel: vertragen. Stop met doen-doen-doen en doorbreek de rat-race.
Stap 2: neem afstand van de situatie.
Stap 3: verander hoe jij met de situatie omgaat.
Verander je adem, dat verandert je leven
In de online Masterclass leer ik je hoe:
- je zenuwstelsel invloed heeft op je ademhaling
- en omgekeerd heeft je adem invloed op je zenuwstelsel
- wat disfunctioneel ademen is
- welk effect dat heeft op hartslag, hartfrequentie, bloeddruk, cortisol, slaap, vertering, immuunsysteem
Ik leg je uit wat je kunt doen om je adem weer functioneel in te zetten.
Want dat gaat een wereld van verschil betekenen.
- je nachtrust te verbetert
- je hebt weer focus en aandacht
- onrust verdwijnt
- fysieke gesteldheid verbetert, klachten verminderen of verdwijnen zelfs
Jij ervaart weer plezier, rust en ontspanning. (Ook als je werk er niet rustiger op wordt.)
Meld je aan voor de gratis online masterclass
In de online gratis masterclass van 1 uur leer ik je een aantal praktische oefeningen die je makkelijk zelf kunt toepassen. Ik leg je uit waarom het effect heeft en jij weet als we klaar zijn precies hoe jij je adem op elk moment het beste kunt inzetten.
Praktisch, wetenschappelijk en direct toepasbaar.
Doe je ook mee? Meld je hieronder direct aan voor woensdag 29 juni om 10.00 uur. Kun je er niet bij zijn, dan kan je het later terugkijken.